B.K.S. Iyengar

B.K.S. Iyengar

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, souvent appelé B. K. S. Iyengar (né le 14 décembre 1918 à Bellur en Inde et mort le 20 août 20141 à Pune en Inde), est un maître de pratique du yoga.

Son influence a largement dépassé le monde du yoga. B.K.S. Iyengar vivait à Pune, dans l'État de Maharashtra, où il a fondé son école, le Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (R.I.M.Y.I.). Enfant chétif, maladif sans grande éducation, il fut élève de Sri Tirumalai Krishnamacharya durant deux ans ; celui-ci lui fit remarquer qu'il n'était pas fait pour cet art. De cette absence de reconnaissance de son maître, Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar devint son propre maître et son premier élève. Dans la tradition du Haṭha Yoga, B.K.S. Iyengar insistait particulièrement sur la pratique des Āsanas — les postures de yoga — et du Prāṇayāma — la respiration yogique.

Les séances de yoga Iyengar vous permettent d'approfondir la pratique des asana ( postures de yoga), et du pranayama ( exploration de la respiration), de façon adaptée à vos propres capacités.

La base des asana est abordée avec précision. Pour un placement serein, l'ordre des actions physiques est  construit progressivement, en respectant le temps d'entrée, de maintient et de sortie des postures.

Ce travail d'éveil graduel de toutes les régions du corps facilite l'intégration de son propre alignement sensoriel. Chaque individu ayant une structure, une énergie et un rythme  unique, le travail sera vécu tel un espace d'évolution de la pratique où toute notion de dogme sera aboli.

Ainsi certains asana seront recommandés et d'autres pas.

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Niveau débutant


Vous commencez le yoga ou vous avez besoin de temps pour apprendre les postures debouts et assises.

Niveau intermédiaire


Vous pratiquez le yoga Iyengar depuis au moins deux ans et vous commencez les postures inversées et sur la tête..

yoga méditatif


Vous ressentez de la fatigue, ou vous avez besoin de ralentir et de connaître une pratique restorative. Vous voulez pratiquer le pranayama, les exercices de respiration.

yoga dynamique (flow)


Vous avez l'énergie pour suivre un cours en Vinyasa, où les postures sont enchainées en conscience de la respiration yoguique.

Tous niveaux


Vous débutez le yoga ou vous souhaitez perfectionner votre pratique des asana debouts et assis.Vous commencez les postures inversées.

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