à Sète , Le yoga pour tous au passage du Dauphin.
Enseignement Yoga Iyengar avec Laurence
Certifiée Level 1
Dernier atelier de yoga
le Dimanche 14 juin
au studio de Sète
9h30/12H
Pratique de saison tous niveaux
prix unique : 40€
réservation en cliquant sur ce bouton
Stage d'été en Aveyron
du 20 au 25 juillet 2026
Yoga Iyengar débutant avec Laurence
Pratique des asana debout et assis pour tous débutants. Pratique jusqu'à 3 ans. L'accent est mis sur l'alignement du corps, le sens de direction des différents segments du corps et le renforcement des bras et des jambes.
Yoga Iyengar niveau 1 et 2 avec Laurence
Pratique de tous les groupes d'asana, enseignement de la posture sur la tête SIRSASANA et introduction aux postures inversées vers Urdhva Dhanurasana. Chants et pranayama ( Ujayi )
Yoga méditatif
Pratique de la tranquilité. Cette pratique dite de récupération et restorative met l'accent sur la sensation et l'observation des relations et coopérations entre le corps externe et le corps interne.
Adaptée aux séniors, aux personnes avec des problèmes de nuque et de dos.
Yoga tous niveaux
Pratique générale et complète, en mettant l'accent sur un travail global du corps.
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